9. Berhenti merokok
Merokok dapat berdampak negatif pada sistem kardiovaskular seseorang. Kesehatan jantung yang baik penting untuk fungsi seksual yang baik. Orang yang merokok mungkin menemukan bahwa tingkat energi dan dorongan seks mereka meningkat setelah berhenti.
10. Akupuntur
Berdasarkan penelitian pada tinjauan tahun 2008 menyimpulkan bahwa akupunktur merupakan metode potensial untuk meningkatkan dorongan seks pada wanita. Selain itu, akupuntur juga dapat membantu mengurangi kecemasan, stres, dan insomnia, yang semuanya dapat menjadi penyebab mendasar dari penurunan libido Anda.
11. Coba Yoga
Yoga menawarkan banyak manfaat, dan meningkatkan kehidupan seks Anda mungkin salah satunya.
Sebuah studi 2010 menyimpulkan bahwa 12 minggu latihan yoga menyebabkan peningkatan yang signifikan di semua bidang Indeks Fungsi Seksual Wanita. Area yang diukur meliputi hasrat, gairah, lubrikasi, orgasme, kepuasan, dan rasa sakit selama aktivitas seksual.
12. Belajar menaruh perhatian lebih
Percaya atau tidak, belajar untuk lebih sadar dan hadir dapat memiliki efek besar pada dorongan seks Anda. Memberi perhatian lebih pada wanita adalah alat yang luar biasa untuk mengurangi stres, dan penelitian menunjukkan bahwa terapi mindfulness secara signifikan meningkatkan hasrat seksual pada wanita.
Editor : Miftahudin
Artikel Terkait
