9. Cukup tidur setiap hari
Walaupun anda pria dengan berbagai kesibukan, jangan sampai mengorbankan jam tidur. Pasalnya kekurangan tidur mempengaruhi performa seksual anda. Terapkan kebiasaan tidur yang baik, misalnya berusaha tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari, mengkondisikan kamar tidur tenang dan nyaman, dsb.
Jangan biarkan disfungsi ereksi menghapus kejantanan Anda sebagai seorang pria. Lakukan tindakan pencegahan di atas, dan jangan ragu untuk segera berobat ke dokter jika Anda sudah terlanjur mengalami mimpi buruk ini. Anda pasti tidak ingin karena kurangnya aliran darah ke penis, membuat organ kesayangan Anda tampak loyo dan tidak mampu melakukan tugasnya, bukan?
Sumber:
https://www.healthline.com/health/mens-health/can-ed-be-reversed
https://www.medicalnewstoday.com/articles/exercises-for-erectile-dysfunction
Penulis: dr. Theresia Rina Yunita
Editor : Miftahudin
